方法一:利用电脑端的 QQ 进行恢复
1、打开电脑上的 QQ,登录自己的账号。2、在主面板上找到“消息管理器”并点击它。3、然后就可以看见自己与好友的聊天记录了,选择需要恢复的好友,单击鼠标右键,在弹出来的菜单中选择“导出消息记录”即可将其恢复。4、如果想要恢复全部的消息记录,那么请依次单击“文件”→“打开”,在弹出来的窗口中选择“我的电脑”,再单击“查找”按钮,最后单击“确定”按钮即可。5、完成上述操作之后,请耐心等待一会儿,待 QQ 恢复完毕之后,即可在“消息管理器”中看见被删除的聊天记录了。